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tours Meditação Terapêutica

A meditação é um estado de presença transversal a todos e que nos chega através da experimentação e compreensão dos estados mais profundos da consciência.
Meditar é experimentar o silêncio do Ser, além do que acreditamos ou percepcionamos acerca de nós próprios, é conexão ao mistério que reside no cerne da nossa existência.
Meditação é o estado natural de todo o Ser e com a prática experimentamos o espaço além do “eu” mental ou psicológico, espaço puro de silêncio, paz e transparência.

 

“Dance until the dancer disappears and only dance remains”
Osho

A meditação activa é um processo de observação e testemunho interior, enquanto o Ser está envolvido numa determinada actividade, movimento ou dança.
A meditação dinâmica revela-se muito eficaz nos dias de hoje, tendo em conta os padrões sociais e quotidianos altamente absorventes, ritmados e stressantes.
A meditação activa ajuda a libertar o stress físico, psicológico e emocional através do movimento expressivo do corpo, dança livre, técnicas de respiração, movimento catártico e cântico de mantras.
A liberdade de expressão e movimento corporal leva-nos a um estado de auto-observação que nos eleva na experiência à liberdade de Ser.

 

As sessões da meditação acontecem às quintas feiras às 21.00 no estúdio da Holistika e podem acontecer em qualquer lugar na natureza, desde que previamente solicitado por grupos. 

 

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